공부에 다시 집중하고 싶어요 지금 중간고사 끝나고 휴일도 끝나서 학교도 본격적으로 다니고 학원도 본격적으로

지금 중간고사 끝나고 휴일도 끝나서 학교도 본격적으로 다니고 학원도 본격적으로 다니는 시기라 다른 학생들도 피곤해하는데 저는 너무 더 상태가 안 좋은 것 같아서 글 올립니다.학교에서 따돌림 당하는것도 아니고, 선생님께 혼났던 것도 아니고, 성적으로 스트레스를 받은 것도 아니고 그냥 앉아서 수업만 열심히 들으면 되는데 그게 잘 안됩니다.막 갑자기 수업 듣다가 머리가 아파지고, 집중이 너무 안되고, 집중하려고 해도 어느순간 딴 생각만 하게 되고, 갑자기 가슴이 답답해져 눈물이 나고, 어지럼증과 멀미가 나게 되었습니다.이거 어떻게 고쳐야하나요? 정신과 가서 약만 받아도 될까요? 학교나 학원을 쉬기에는 공부하는데 구멍이 생길 것 같아서 그것대로 불안해요.. 하루 빨리 나아서 공부에 집중하고 싶어요

어휴, 중간고사 끝나고 다시 집중하려니 힘든 거 충분히 이해해. 다른 애들도 피곤해하는 시기인데 너는 유독 더 힘든 것 같아서 마음이 안 좋네. 따돌림이나 성적 문제가 아닌데도 그런 증상들이 나타나면 정말 답답하지. 머리 아프고, 집중 안 되고, 딴생각하고, 갑자기 눈물 나고, 어지럽고… 딱 봐도 몸이 너무 지쳐서 보내는 신호 같아.

정신과에서 약을 처방받는 것도 하나의 방법일 수 있지만, 그 전에 먼저 학교 양호실이나 가까운 병원에 가보는 건 어떨까? 혹시 몸에 다른 이상이 있는지 확인해보는 게 좋을 것 같아.스트레스나 피로 때문에 그런 증상이 나타나는 경우도 많거든.

그리고 공부 때문에 학교나 학원 쉬는 게 불안한 마음도 알겠지만, 지금 네 몸 상태를 먼저 돌보는 게 우선이야.잠깐 쉬면서 몸 추스르고 나면 오히려 공부 효율이 더 올라갈 수도 있어.너무 걱정하지 말고, 선생님이나 부모님께 솔직하게 이야기하고 도움을 요청해봐.혼자 끙끙 앓는 것보다 주변 사람들에게 털어놓고 함께 해결책을 찾는 게 훨씬 나을 거야. 힘든 시기 잘 이겨내길 바랄게!