제자리멀리뛰기 285에서 3개월안에3m넘는경우가있나요? 현재 수시실기를 앞두고있는 고3입니다 제가 발목 부상때문에 고3 2월달에 운동을

현재 수시실기를 앞두고있는 고3입니다 제가 발목 부상때문에 고3 2월달에 운동을 시작했습니다처음기록이 235~240 정도 하고 학교체대입시동아리랑 입시학원 병행하며 주6회는 꼭운동을 했습니다4월에 270을 찍고 5월에 277 6월초에 285를 찍었고 7월말 모의실기이후로 몸풀면 280정도는 기본으로 나와주는거 같습니다 저번에8월 초중순에 맨땅에서 뛰었을때 짝발이지만 왼발 294 오른발 288 이 나왔었습니다 혹시 지금 이러한 상태에서 3m까지 수시실기전에 뛰신 케이스가 있으신지 궁금합니다 +다른분들도 몸풀고 안풀고 차이가 크신지 궁금합니다 풀었을때 280이 나오지만 안풀었을때 260이 나와서 궁금증에 여쭤봅니다

현재 기록 흐름이라면 3개월 안에 3m 넘는 사례는 충분히 있어요

특히 부상 회복 후 꾸준히 주 6회 훈련하는 패턴이면 가능성이 커요

몸풀기 여부로 20cm 가까이 차이 나는 건 흔한 편이라

실전 땐 꼭 충분히 워밍업하고 들어가시는 게 좋아요