고딩 살빼는법좀 08 고딩인데 키 166이고 몸무게 72인데 갈비뼈가 보일정도로 살 빼고

마음이 급하신거 공감돼요

저는 10년차 간호사로 말씀드려요.

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고등학생 시기에는 무리한 다이어트는

성장과 건강에 큰 해를 줄 수 있어요.

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특히 갈비뼈가 보일 정도의 체중은

체지방뿐만 아니라 근육도 손실돼

빈혈, 생리불순이 생길 수 있습니다.

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식이조절은 당분과 기름진 음식 줄이고

하루 30분 이상 걷기·유산소를 권해요.

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전문가 입장에서 말씀드리면 <GLO-P1> 호르몬을 촉진하는 성분은

아커만시아균을 활성화시켜 식욕을 줄이고,

혈당을 안정화하며 탄수화물 흡수까지 방해해

지속적 체중 감량에 도움을 줍니다.

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<지엘틱정> 같은 성분이 포함된 제품은

식탐억제와 건강한 다이어트에 도움 돼요.

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도움되셨다면 채택 부탁드려요!

좋은 하루 보내세요