흑마늘 올바른 섭취방법! 생마늘보단 찐마늘, 익힌마늘?어떤방법도 알지 못 하고 있고요ㅜ;;;노화예방부터 피로해소에개선을 준다고 유투브를

생마늘보단 찐마늘, 익힌마늘?어떤방법도 알지 못 하고 있고요ㅜ;;;노화예방부터 피로해소에개선을 준다고 유투브를 보게되서 흑마늘이 일반 생마늘보다 알리신?등 좋은 효과가 더 많다고 보게되서. 흑마늘을 올바른방법으로섭취하는 방법 질문드립니다~!!!고지혈증이스신 부모님 두분과거교통사고로 장기간 대학병원에서 처방받은 대학병원약을 복용하고 있으신 한쪽몸이 편마비되 불편을 겪고 있는 삼촌에게. 흑마늘. 올바른복용방법부터자세한 설명 말씀부탁드려요.추가적으로지금,마늘하고 참기름?을 같이 먹으면 좋다고 나오고 있는데어떤식으로 먹어야되는지부터, 어느시간대에 어떻게 해 먹어야되는지... 부탁말씀드립니다.~!!!