사람 관계에 불안이 너무 커요 연애든 친구 문제든 잘 지내다가도 평소에는 연락 안 오는 건

연애든 친구 문제든 잘 지내다가도 평소에는 연락 안 오는 건 괜찮은데 싸우거나 조금만 일이 생기면 너무 불안해요 상대가 나를 싫어하진 않을까 이럴 경우도 병원에서 상담 받고 약 먹으면 괜찮아질까요?

사람 관계에서 느끼는 불안감 때문에 힘드셨겠어요. 싸움이나 작은 문제가 생길 때 상대방이 나를 싫어할까 봐 불안해하는 마음은 충분히 이해됩니다.

이러한 불안감은 병원이나 전문 상담기관에서 상담을 받고 필요하다면 약물 치료를 병행하면 분명히 도움이 될 수 있습니다. 정신건강의학과 전문의나 심리 상담사와 이야기를 나누면서 불안의 원인을 파악하고 건강하게 대처하는 방법을 배우는 것이 좋습니다.

전문가의 도움을 받는 것은 자신의 감정을 이해하고 관계를 개선해 나가는 중요한 과정이 될 수 있습니다. 혼자 힘들어하지 마시고 전문가의 문을 두드려 보시는 것을 추천합니다.