다이어트 30키로 감량 제가 지금 174에 84입니다 돼지예요 근데 제가 지금 고등학교 2학년인데

안녕하세요! 고3 되기 전에 멋진 모습 만들고 싶은 마음, 정말 이해돼요. 얼마나 고민이 많으셨겠어요. 충분히 가능하지만, 조급한 마음에 건강을 해치면 안 돼요!

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무작정 굶거나 한 가지 운동만 하는 단기간다이어트는 요요가 오기 쉬워요. 그래서 식후 혈당 상승을 막아주는 스파이크 차단제와 꾸준한 유산소 운동을 병행하는 게 훨씬 효과적이랍니다.

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특히 공부하는 학생이라 체력도 중요하잖아요. 그래서 요즘엔 혈당 다이어트를 도와주는 스파이크 차단제처럼 체지방 감소는 물론, 피부나 활력까지 챙기는 이너뷰티 제품을 함께 알아보시는 것도 좋은 방법일 수 있어요.

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급하게 빼기보다 꾸준히 관리해서, 꼭 건강하고 멋지게 다이어트 성공하시길 진심으로 응원할게요! 화이팅!