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중3투수 구속 올리기 지금 야구 취미로 하는 중3인데요 평균 구속이 80후반나오는데 구속 올리려면

지금 야구 취미로 하는 중3인데요 평균 구속이 80후반나오는데 구속 올리려면 어떤 방법이 확실할까여

근력과

체중을 올려야 해요.