백태 제거방법좀..... 제거 비염이 심해서 코로 숨을 거의 못쉬는 편이라서 입으로 주로

백태는 입으로 호흡을 오래 하면서

혀 표면이 건조해지고 세균이 증식해

하얀 막처럼 덮이는 경우가 많습니다.

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제거를 위해서는 우선 구강 청결 관리가 중요한데

시중에서 판매하는 혀클리너를 사용하면

칫솔보다 효과적으로 백태를 제거할 수 있습니다.

다이소에 가면 싸고 괜찮은게 많습니다.

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또한 물을 자주 마셔 입안을 촉촉하게 유지하고

양치 후 가글액을 사용하면 세균 억제에 도움이 됩니다.

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하지만 근본적으로는 비염 때문에

입으로 호흡하는 습관을 줄여야

백태가 덜 생깁니다.

가능하다면 비염 치료를 병행하시는 것이 좋습니다.

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도움이 되셨다면 채택 부탁드립니다.

감사합니다.

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