콜레스테롤 증상으로 힘든데.. 어떻게 해야되요?ㅠㅠ 청담 40대 중반/남 당뇨콜레스테롤 수치가 높다는 얘기를 듣고 나서 정말

청담 40대 중반/남 당뇨콜레스테롤 수치가 높다는 얘기를 듣고 나서 정말 걱정이 많아졌어요.요즘 들어서 계단만 올라가도 숨이 차고 가슴이 답답한 느낌이 자주 들어요.그리고 손발이 자주 차갑고 저리는 증상도 생겼구요.특히 목 뒤쪽이 뻐근하고 두통도 자주 오더라구요.회사에서 점심 먹고 나면 너무 졸려서 오후 업무 집중하기가 정말 힘들어요.동료들이랑 회의할 때도 멍하니 있을 때가 많아서 눈치가 보이기도 하고요.그동안 걷기 운동도 해보고 기름진 음식도 줄여봤는데 별로 나아지는 것 같지가 않네요.이제는 좀 더 제대로 된 방법으로 관리를 해야겠다 싶어서 건강 관련 유튜브를 찾아보다가 알게 됐어요.콜레스테롤만 낮추는 게 아니라 혈당이랑 혈압, 고지혈 같은 것들을 한꺼번에 관리하는 게 중요하다고 하더라구요.피 자체가 끈적해지면 혈관도 막히고 당뇨로도 이어질 수 있다고 해서요.그래서 당혈요법이라는 걸로 피건강부터 관리해야 한다는 내용을 봤어요.https://m.site.naver.com/1GED4 여기 나오는 당해원 성분으로 혈당하고 혈행을 같이 관리하는 건 어떤지도 궁금하구요.이런 방법으로 관리하면서 같이 하면 좋은 운동이나 식단 같은 것도 알려주시면 정말 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다.도움 주셔서 미리 감사드려요.