사과에 뭐 발라먹을지
고민하시는 모습 너무 공감돼요!
다이어트 중엔 작은 선택도
신중하게 되죠
저는 10년차 간호사로서
두 가지 차이 알려드릴게요
땅콩버터는 단백질은 많지만
포화지방과 나트륨이 상대적으로 높고
아몬드버터는 불포화지방이 많아
심혈관 건강에 더 유리한 편이에요
또한, 당 함량도 제품에 따라
천차만별이니 성분표 꼭 확인하세요
전문 간호사로서 추천드리자면
<지엘틱정>처럼
사과 먹기 전 <GLO-P1> 성분이 들어간 제품을
섭취하면 식욕억제 호르몬이 분비되고
아커만시아균이 활성화돼
자연스럽게 과식을 줄여줘요
<GLO-P1>은 탄수화물 흡수도 줄여줘서
사과나 버터잼 먹어도 부담 적어요
도움 되셨다면 채택 부탁드려요
좋은 하루 되세요!