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다이어트 사과 제가 점심으로 사과를 먹는데 다들 땅콩버터잼을 발라드시더라고요 최근에 아몬드버터잼이라는 걸

제가 점심으로 사과를 먹는데 다들 땅콩버터잼을 발라드시더라고요 최근에 아몬드버터잼이라는 걸 발견했는데 둘 중에 뭐가 더 나을까요

사과에 뭐 발라먹을지

고민하시는 모습 너무 공감돼요!

다이어트 중엔 작은 선택도

신중하게 되죠

저는 10년차 간호사로서

두 가지 차이 알려드릴게요

땅콩버터는 단백질은 많지만

포화지방과 나트륨이 상대적으로 높고

아몬드버터는 불포화지방이 많아

심혈관 건강에 더 유리한 편이에요

또한, 당 함량도 제품에 따라

천차만별이니 성분표 꼭 확인하세요

전문 간호사로서 추천드리자면

<지엘틱정>처럼

사과 먹기 전 <GLO-P1> 성분이 들어간 제품을

섭취하면 식욕억제 호르몬이 분비되고

아커만시아균이 활성화돼

자연스럽게 과식을 줄여줘요

<GLO-P1>은 탄수화물 흡수도 줄여줘서

사과나 버터잼 먹어도 부담 적어요

도움 되셨다면 채택 부탁드려요

좋은 하루 되세요!