밤에 밥먹는 다이어트 제가 다이어트 중인데 밥을 7시 전에 먹어야 살이 빠진다고 들었거든요?

제가 다이어트 중인데 밥을 7시 전에 먹어야 살이 빠진다고 들었거든요? 근데 학원 끝나면 8시가 넘고 부모님도 저녁 늦게 들어오셔서 밥을 항상 야식처럼 늦게 먹는데 그럼 살 안빠지나요..?