공황인가요? 심리적으로 많이 불안정한 상태인데최근에 나타나는 증상들이 공황이라기엔 가벼운데상담사분은 공황 맞다고

심리적으로 많이 불안정한 상태인데최근에 나타나는 증상들이 공황이라기엔 가벼운데상담사분은 공황 맞다고 해주셔서2가지 조건이 다 맞아 떨어지면 오는 것 같은데 1. 혼자 있거나 믿을 수 있는 사람이 없는 상황일 것. 2. 대중교통, 공공시설 등 내가 모르는 타인이 많을 것.숨이 턱 막히는데 목이 졸리듯 막히는 게 아니라목 위로는 산소가 아예 없는 느낌.최근에는 대처방안으로 심장소리나 노래를 듣고 있는데정말 숨 막히고 답답하고 머리가 산소 안 통하듯 멍하고죽을 거 같아요공황 초기일까요아직 어린데 벌써 무너지면 어떡하죠