성인아토피에 좋은 음식 어떤게 효과 좋아요? 서울 30대 후반/여 성인아토피에좋은음식　그리고 성인아토피에좋은 음식을 먹는거로 충분할까요?　제가 성인아토피가 생겼는데요..요즘들어

서울 30대 후반/여 성인아토피에좋은음식　그리고 성인아토피에좋은 음식을 먹는거로 충분할까요?　제가 성인아토피가 생겼는데요..요즘들어 너무너무 가려워서 괴로워요..　확실히 환절기에 더 심해지는 것 같은데혹시 성인아토피에 좋은 음식으로 챙겨먹을만한게 있을까요?평소부터 잘 챙겨야 할 것 같아서요..　잘 관리되시는 분들을 보면 보습을 잘 챙겨야 된다면서 피부장벽까지 같이 관리하시더라고요.실제로 성인아토피에 세라마이드를 챙기는게 의미가 있나요? 이게 피부장벽에 중요한 성분이라고 하던데, 맞는지도 궁금해요.　그분들이 드시는걸 보면 에피베리어 라는 제품으로 챙기시던데, 이게 피부 보습이나 피부장벽 관리에 좋다고 하더라고요.　식약처에서도 인정을 받았기도 하고 실제 후기도 진짜 많이 남겨져 있던데,예전 디렉터파이 유튜버님도 말씀하셨거든요, 지금도 아나운서, 승무원분들도 많이 드신다고도 하고요.　그래서 전문가님께서도 어떻게 보이시는지 궁금한데, 자세하게 봐주세요.피부장벽 회복에 도움이 될까요?