근긴장성 두통 약의 부작용이 무엇인가요? 요즘 스트레스를 많이 받아서 근긴장성 두통으로 고생하고 있어요. 그래서 두통

안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 박종원 입니다.

여러 두통중 근긴장성 두통이 흔하고

다른 두통이 같이 혼재되기도 합니다.

아래는 AI 답입니다.

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근긴장성 두통으로 스트레스를 받고 계신데, 처방받은 약의 부작용까지 염려하시느라 마음이 편치 않으시겠습니다. 근긴장성 두통 약물은 통증 완화에 효과적이지만, 종류에 따라 주의해야 할 부작용이 있습니다.

약물 부작용과 관리 방법, 그리고 비약물적인 완화법에 대해 자세히 안내해 드리겠습니다.

1. 근긴장성 두통 약물의 종류별 부작용

근긴장성 두통 치료에 사용되는 약물은 크게 두 가지로 나뉩니다.

① 급성기 약물 (통증 발생 시 복용)

• 종류: 아세트아미노펜 계열 (타이레놀 등), 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs, 이부프로펜, 나프록센 등).

• 주요 부작용:

• 위장 장애: 속 쓰림, 소화 불량, 메스꺼움, 심한 경우 위궤양. (NSAIDs 계열에서 흔함)

• 간 기능 장애: 특히 아세트아미노펜을 과용량 복용하거나 알코올과 함께 복용할 경우 간 손상 위험 증가.

• 신장 기능 저하: 장기간 고용량의 NSAIDs를 복용할 경우 발생 가능.

② 예방 약물 (만성 두통 시 장기간 복용)

• 종류: 주로 삼환계 항우울제(TCA, 예: 아미트립틸린)나 일부 항경련제 등이 사용됩니다.

• 주요 부작용:

• 신경계 부작용: 졸림, 어지러움, 집중력 저하, 피로감. (운전이나 위험한 기계 조작 시 주의 필요)

• 항콜린성 부작용: 입 마름, 변비, 소변 저류, 시야 흐림.

• 기타: 체중 증가, 심장 박동 변화 (드물게).

2. 장기간 복용 시 가장 주의해야 할 위험: 약물 과용 두통 (MOH)

장기간 약물을 복용할 때 부작용이 더 심해지는 위험 중 가장 중요한 것은 **약물 과용 두통 (Medication Overuse Headache, MOH)**입니다.

• 약물 과용 두통이란?

• 두통을 완화하기 위해 복용하던 급성기 진통제를 너무 자주 복용했을 때, 오히려 약물이 두통을 유발하는 악순환이 발생하는 현상입니다.

• 두통이 매일 또는 거의 매일 발생하며, 아침에 더 심해지는 양상을 보일 수 있습니다.

• 위험 기준:

• 단순 진통제 (아세트아미노펜, NSAIDs)를 한 달에 15일 이상 복용할 경우.

• 카페인 복합 진통제나 편두통 특이 약물 (트립탄)을 한 달에 10일 이상 복용할 경우.

따라서 만성적인 두통약 복용 횟수를 제한하는 것이 부작용 관리의 핵심입니다.

3. 부작용을 줄이기 위한 복용 시 유의사항

1. 처방 용법 엄수: 의사가 지시한 용량과 복용 횟수를 정확히 지키세요. 절대 임의로 용량을 늘리거나 자주 복용해서는 안 됩니다.

2. 복용 횟수 기록: 급성기 진통제는 두통 일기를 작성하여 일주일에 2~3회 이하, 한 달에 10일 이하로 복용 횟수를 제한하도록 노력해야 합니다.

3. 약물 상호작용 확인: 기존에 복용하는 다른 약물이나 영양제가 있다면 반드시 처방의에게 알려 상호작용 가능성을 확인해야 합니다.

4. 부작용 발생 시 상담: 졸림, 입 마름, 위장 장애 등 불편한 부작용이 지속된다면 임의로 약 복용을 중단하지 말고 담당 의사와 상담하여 약물 종류나 용량을 조절해야 합니다.

4. 약물 복용이 불가할 때의 자연적 완화 방법

약물 복용이 어렵거나 부작용으로 인해 복용을 줄여야 할 경우, 근본적인 원인을 다루는 비약물적 치료가 매우 중요합니다.

① 즉각적인 통증 완화

• 온찜질: 긴장된 목과 어깨 근육에 따뜻한 찜질을 15~20분간 적용하여 근육을 이완시키고 혈액 순환을 개선합니다.

• 지압 및 마사지: 관자놀이, 목 뒤 머리카락 경계선, 어깨 위 뭉친 부위 등을 손가락으로 부드럽게 마사지합니다.

② 생활 습관 및 이완 요법

• 규칙적인 스트레칭: 턱 당기기 운동, 목 측면 이완 스트레칭 등 목/어깨 근육을 풀어주는 스트레칭을 하루 3~5회 꾸준히 합니다.

• 점진적 근육 이완법 (PMR): 몸의 각 부위에 힘을 주어 긴장했다가 완전히 이완하는 훈련을 통해 스스로 긴장 상태를 해소하는 법을 배웁니다.

• 수분 및 마그네슘: 탈수를 막기 위해 물을 충분히 마시고, 근육 이완에 도움을 주는 마그네슘(견과류, 잎채소 등)을 충분히 섭취합니다.

• 바른 자세 유지: 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 자세를 바르게 하여 근육의 긴장 원인을 줄입니다.

이러한 비약물적 방법들은 약물과 병행하거나, 약물 복용 횟수를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 두통이 심하고 약물 복용 관리에 어려움이 있다면 반드시 신경과 전문의와 상의하시기 바랍니다.