조루 증상인거 같아서... 걱정입니다. 강남 50대 초반/남 조루요즘 들어서 조루 증상이 심해져서 걱정이 많습니다.와이프랑

강남 50대 초반/남 조루요즘 들어서 조루 증상이 심해져서 걱정이 많습니다.와이프랑 관계할 때 삽입하고 2-3분이면 끝나버려서 제대로 만족을 못 드리고 있어요.예전에는 그래도 10분 이상은 했던거 같은데 나이 들면서 점점 짧아지는거 같습니다.와이프는 괜찮다고 말은 하는데 표정을 보면 아쉬워하는게 느껴져요.남자로서 자존심도 상하고 와이프한테 미안한 마음이 듭니다.나이 들면 조루 증상이 생기는게 자연스러운 건가요?아니면 치료를 받아야 하는 문제인가요?발기도 예전처럼 잘 안되는데 조루랑 발기부전이 같이 있으면 더 치료가 어렵다고 들었습니다.병원 가서 약 처방 받는것도 생각해봤는데 부끄럽기도 하고 부담스럽더라고요.골프 모임에서 만난 형님이 오빠한번더 알파맨컴플렉스 먹고 조루 증상이 좋아졌다고 하시던데 효과 있을까요?남성호르몬이랑 전립선 건강 개선하면 조루도 나아질 수 있다고 하던데 사실인가요?요즘은 새벽에 소변도 자주 마려워서 잠도 설치는데 전립선 문제가 조루랑도 관련 있나요?운동이나 식습관 개선으로 조루를 극복할 수 있는 방법이 있을까요?혹시 비슷한 조루 증상 겪으신 분들 어떻게 해결하셨는지 조언 부탁드립니다.감사합니다.