배 꾸르륵 소리 아니 특정시간만 되면 진짜 배가 계속 진짜 크게 꾸르륵고리고 방구소리

아니 특정시간만 되면 진짜 배가 계속 진짜 크게 꾸르륵고리고 방구소리 날 때도 있고 배에 힘주고 숨을 호흡??해봐도 진짜 안 멈춰요ㅠㅠ 학원에서 진짜 조용한데 그럴때마다 제가 움찔거리는데 같은반 애들도 다 알거예요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ조용하니깐 더 신경쓰고 그래서 더 많이 나는 것같긴한데 어떡하져....진짜....미칠것같아요 방구뀌는 사람이 되어잇는건 아니겟져........어떻게 해야 줄일수잇나요