스마트폰 중독 어떡해야하나요? 안녕하세요 저는 초등학교 6학년 평범한 학생입니다 이제 중학교도 가야하고 공부도

안녕하세요 저는 초등학교 6학년 평범한 학생입니다 이제 중학교도 가야하고 공부도 해야하는데핸드폰 사용시간이 너무 많은거 같아요제가 생각해도 저는 좀 심각한거같아요하루에 사용시간 5시간은 기본이고요주말에는 더 많이 사용하는거 같아요제가 학원을 피아노 학원 말고는 안 다니거든요사실 수학,영어 학원을 다니지 않아도 반에서 어느정도는 하거든요근데 다른 친구들보면 학원도 막 3~4개 다니고 제가 너무 뒤쳐지는건가 라는 생각도 들고나도 학원을 다녀야 하는건가 하는 생각도 들어요취미를 만들어보려고 해도 며칠하고 또 그만두게 되고결국 손은 핸드폰 릴스나 숏츠를 넘기고있어요사실 학원을 안 다니는것도 학원을 다닌 후에 뭘 해야할지 모르겠어요꿈도 없고 미래가 막막해요부모님에게 말하면 꿈은 천천히 생각하고 일단 뭐든지 해보라고 하시는데 그게 마음처럼 안돼요.근데 또 학교 끝나고 핸드폰만 보고 있는 제 모습을 보면 현타가 오기도 해요근데 도저히 멈추지를 못하겠어요 ㅜㅜㅜㅜ제가 생각해도 저는 딱히 잘하거나 흥미를 느끼는것도 없는거같고장래희망을 가지고 있는 친구들이 너무 부러워요해결방안을 좀 주세요 뭐 부터해야 할까요어디서 부터 시작해야 될까요..ㅜ