집에서 쉽게 다이어트 하는법과 식단표를 알고싶어요 ㅠㅠ 내년 고1이 되는 중3여학생입니다! 제가 고등학교를 입학하기전에 최대한 살을 빼고싶은

내년 고1이 되는 중3여학생입니다! 제가 고등학교를 입학하기전에 최대한 살을 빼고싶은 마음이 너무나도 간절히 원하고 있습니다 ㅠㅠ 저는 살이 금방금방 찌는 스타일이고 어떤거를 먹든 무조건 살이 쪄가지고 다이어트를 해야겠다는 마음을 먹었는데 헬스장에 가서 운동을 하고싶은데 비용도 많이 들기도 하구.. 집에서 쉽게 간단하게 다이어트를 하는법을 알고싶어요.. 식단도 혼자 못하는편이어서 추천해주는것도 정말로 좋을것같아요 ㅠㅠ