img img img
image
회원가입시 광고가 제거됩니다

단백질 프로틴 추천 마이프로틴 임펙트 웨이 프로틴 네추럴 초코맛 먹었습니다. 몸에 잘 맞더라고요

마이프로틴 임펙트 웨이 프로틴 네추럴 초코맛 먹었습니다. 몸에 잘 맞더라고요 좀 가성비 있는 프로틴 먹고싶어서요. 뉴욕 웨이 프로틴 어떠신가요? 1.뉴욕웨이 라이트 초코 곡물맛 2000g 단백질보충제 단백질쉐이크 프로틴, 2kg, 1개 2.뉴욕웨이 WPC 웨이프로틴 농축유청단백 초코맛 단백질보충제, 2kg, 1개 3.뉴욕웨이 올에이지 WPI 함유 미숫가루맛 단백질보충제 단백질쉐이크 산양유 프로틴, 1개, 2kg 4.뉴욕웨이몬스터 WPI 함유 헬스보충제 단백질보충제 게이너 살찌는 체중증가 보충제, 2kg, 1개 총 4개 종류가 있던데 무슨 역할을 하는지 알려주시면 감사하겠습니다. 그리고 가장 추천하시는것도 알려주시면 감사합니다. 리뷰에서 보니깐 맛이 그렇게 없다는 분도 계시고 맛있다는 분도 계시네요 마프 먹는데 잘맞을까요?? (저는 유당불냉증 없습니다.)

안녕하세요 피트니스 전문가 멸치공장입니다!

​

단백질 보충제 선택하실때는 가격이나 함량 혹은 어떤형태로 공정이 들어갔는지 확인하시면 좋습니다.

​

간단하게 설명 드리면

​

1. WPC (농축유청단백, Whey Protein Concentrate)

  • 가장 기본적인 유청 단백질

  • 단백질 함량 70~80% 정도

  • 유당이 조금 남아있어서 유당불내증 있는 사람은 배 아플 수 있음

  • 장점: 저렴, 맛 좋음

  • ​

2. WPI (분리유청단백, Whey Protein Isolate)

  • 단백질 함량 90% 이상

  • 유당이 거의 제거 → 배부글 없음, 소화 편함

  • 불순물 적어서 흡수 속도 빠르고 깔끔함

  • ​

3. WPH (가수분해유청단백, Whey Protein Hydrolysate)

  • WPI를 더 잘게 쪼갠 형태 = 흡수 제일 빠름

  • 소화 부담 거의 없음

  • 가격은 가장 비쌈

  • ​

  • 요정도 차이가 있습니다.

  • 유당불내증 없으시면 저렴한 wpc제품에서 고르시면 될것 같고

  • 개인적으로는 금액대는 있지만 플래티넘 하이드로웨이 제품 추천 드립니다.

  • ​

​