당뇨에 좋은 영양제, 뭘 먹어야 할까요? 경기 40대 초반/여 당뇨당뇨에 좋은 영양제가 뭔지 몰라서 질문 올립니다.3개월

경기 40대 초반/여 당뇨당뇨에 좋은 영양제가 뭔지 몰라서 질문 올립니다.3개월 전부터 공복혈당이 125 정도 나오면서 의사가 관리 시작하라고 했습니다.약국이나 인터넷에 영양제가 너무 많아서 어떤 걸 선택해야 할지 모르겠어요.요즘 입도 자주 마르고 피로감도 심해서 손님 응대할 때 힘듭니다.하루 종일 서서 커피 만들다 보면 다리가 퉁퉁 붓고 손목도 아파요.오후만 되면 눈도 침침해지고 집중력도 떨어져서 주문 실수할 때가 늘었습니다.그동안 단 음료 끊고 점심에 샐러드 위주로 먹어봤는데 수치가 잘 안 떨어지더라고요.이제는 좀 더 체계적이고 효과적인 방법으로 관리해보고 싶습니다.건강 콘텐츠를 보다가 알게 됐는데, 영양제도 혈당만 생각하면 안 되고 혈압과 콜레스테롤까지 같이 봐야 한다고 하더라고요.당뇨는 혈액이 끈적해지고 혈관이 좁아지면서 생기는 거라서 당혈요법으로 혈액 순환과 혈관 탄력까지 챙겨야 한다고 들었습니다.당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시 관리하는 목적으로 https://m.site.naver.com/1GED4 여기 소개된 성분들은 어떤지도 궁금합니다.그리고 이런 당혈요법 하면서 40대 여성이 실천하기 좋은 생활습관도 알려주시면 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다.