신전건탈구 찾아보니 신전건탈구같은데 6개월전에 골프를치고나서 며칠동안 아프더니 지금은 손을 많이쓰면 밤마다

안녕하세요

천기 기공 통증 크리닉 원장입니다

말씀하신 내용과 통증부위의 증상으로보아 목과 등디스크 전조 증상으로 보입니다

뇌신경이 경추6번을 통해서 전완상단에 요골신경과 엄지와 검지로 가고있는 신경과

뇌신경이 경추7번을 통해서 전완 중앙에 정중신경과 중지로 가고있는 신경과

뇌신경이 흉추1번을 통해서 전완 하단에 척골신경과 약지와 소지로 가고있는 신경을 목이나 손을 많을 쓸경우 경추6~7번과 흉추1번 디스크가 각각 압박하게되어 신경속으로 도양전류[전기적]가 초속 최소4m이상으로 빠르게 뛰고있는것을 제대로 뛸수가 없게되어 그와같이 통증이나 찌릿 찌릿 저림현상이 유발하기 때문입니다

따라서 이와같은 현상은 평소에 높은베개나 팔베개나 고개를 숙이거나 목을내밀거나 다리를꼬거나 책상다리나 엎드리거나 옆으로 누워서 폰이나 잠을자는 등 목에 나쁜자세를 반복해서 나타난 현상이므로 치료와 재발방지를 위해서는 먼저 나쁜목자세를 올바른 자세로 교정하시기 바라며 다음과같이 치료운동을 실시하시기 바랍니다

1*취침시 약10cm정도 원형 베개[수건을똘똘말아서]를 목에넣고 뒤통수가 바닥에 닿게하고 자기

2엎드린 자세에서 고개 들어주기

3침대에 반대로 누워서 머리와 어깨가 침대 밖으로 나간 상태에서 머리를 바닥에 떨구고 도리 도리

4고개를 상.하.좌.우.와 회전하기

5서서 반보 앞으로 내민상태에서 가슴을펴고 고개를 뒤로 젖히면서 만세부르기

6찜질팩으로 목과 통증부위에 온찜질과 마사지하기

*치료는 신경외과 소관입니다