아킬래스건염에 좋은 치료방법? 아킬레스건쪽이 아픈걸 참아가며 괜찬아 지겠지 하면서 한달정도 축구을 했는데 나중에는

이런 경우,

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발목, 건 충격을 50%덜 해주고, 저강도 발목, 종아리 유연성 및 근육펌핑운동을 12배 이상 더 해주고, 칼로리 소모도2.5배 더 해주고, 이로 인해 혈액.림프순환을 더 원활히 해주고 척추.골반.다리.발목도 교정해주어....

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미국의사들이 아킬레스건 수술 후 재활 운동치료에 처방하는 신발을 신고 늘 일하고 생활하고, 이 신발을 신고 하는 걷기 운동(또는 양손 스틱 걷기)을 규칙적으로 하면 더 쉽게 더 빨리 재활완치되고 재발방지도 잘 됩니다.

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(단, 아침 침대에서 매일 본인 손으로 건을 충분히 마사지해 주세요.)

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* 주 (본 지식인에 인용된 과학적인 연구 자료 수치 및 이를 이용한 추정 수치, 사용자 체득 추정치 등은 개인별 체형, 체중, 시술 수술여부 등의 상태, 년령, 직업 및 활용방법 등에 따라 달라질 수 있고, 달리 해석될 수도 있습니다.)