익명
18:28
예비고3 체력 이제 예비고3 되는 여학생인데 평소에도 체력이 많이 약했습니다.. 그런데 이렇게
이제 예비고3 되는 여학생인데 평소에도 체력이 많이 약했습니다.. 그런데 이렇게 본격적으로 공부해본게 처음이라 일요일부터 학원이 없어서 11-12시간씩 공부했는데 결국 오늘 너무 몸이 피곤하고 아파서 집에 왔네요.. 앞으로도 공부해야 할 시간이 긴데 체력 키울 좋은 방법 있을까요? 하고싶은 공부는 많은데 몸이 따라주질 않아 걱정입니다ㅜㅜ
그게 한번에 되면,,, 얼마나 좋을까요
다른 방법이 없습니다.
규칙적으로 잘먹고,,, 충분히 자고,,, 꾸준히 운동을 하세요,,,
당장 오래 공부하는게 체력적으로 어려우면,,,
집중도를 높이는 방법 뿐입니다.
체력이 약하면,,, 시간을 늘려봐야 집중도가 떨어져서 소용없습니다.
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